Fühlst du dich oft erschöpft, fremdbestimmt oder gestresst?

Vielleicht hast du dich schon mit bedürfnisorientierter Elternschaft befasst und merkst aber das deine eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen?

Wünschst du dir einen neuen Weg in der Mutterschaft  bei dem du in Verbindung mit dir selbst bleibst?

Ich begleite dich auf deinem Weg zu dir und  zeige dir, wie du mit Stress und Erschöpfung umgehen kannst und wie du deinen persönlichen, individuellen Weg findest nachhaltig deine Ressourcen zu stärken. 

 

Meine Mission

Hallo, ich bin Steffi Bühn. Ich bin Frau, Mensch und Mutter von drei wundervollen kleinen Menschen.

Als Mutter kenne ich die Anforderungen die der Alltag mit sich bringt und die Herausforderung dabei gut für sich selbst zu sorgen und die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren.
Ein bedürfnisorientiertes Familienleben fängt mit einer guten eigenen Selbstfürsorge an. Meine Vision ist eine gesündere, friedvollere und selbstbestimmtere Mutterschaft. Ich möchte dem Machbarkeitswahn und der Glorifizierung von Stress in unserer Gesellschaft etwas entgegen setzen.

Als Physiotherapeutin, Gesundheitswissenschaftlerin und Kursleiterin im Bereich Stressprävention begleite ich dich kompetent und fundiert auf deinem Weg zu mehr Freude und Leichtigkeit im Mama-Alltag.

Lade dir hier kostenlos dein Arbeitsblatt zur Alltagsinventur herunter und schau dir an, wie es dir im Tagesverlauf geht.

Arbeite mit mir!

Online-Kurs Selbstfürsorge

Coming-Soon:
Lern dich und deine Bedürfnisse besser kennen. Du erhält Techniken und Tools an die Hand und am Ende ein einstündiges 1:1 Coaching-Gespräch mit mir.

Bei Interesse schick mir gerne eine Nachricht!

Präsenz-Kurs Stressprävention

In einer verbindlichen Kleingruppe arbeiten wir gemeinsam an der Stärkung deiner individuellen Stressbewältigungs-kompetenzen. 

Aktuell gibt es keine Termine.

Bei Interesse schick mir gerne eine Nachricht!

1:1 Coaching

Im 1:1 Coaching arbeite ich mit dir individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Vereinbare gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch!

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Kontakt

Du hast eine Frage oder möchtest ein kostenloses und unverbindliches Erstegespräch vereinbaren?

Dann schreib mir gerne!

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